O mundo digital é muito legal. Mas o real é de arrancar suspiros!

Atualizado: 21 de Out de 2018


Você já parou para pensar quanto tempo você fica off-line?


É comum a gente acordar e antes de iniciar as atividades, olhar as redes sociais, ver as notícias, compartilhar, publicar e claro, conferir o WhatsApp. É isso, virou hábito.


De fato, toda essa tecnologia é muito legal e fundamental para a evolução da humanidade (acreditamos nisso!). Foi um salto na maneira de buscarmos conhecimento e facilitar o dia a dia. Mas vale a pena fica ligado (ops, rs!) nas conexões que fazemos ao acessar esse mundo digital.

Afinal, é tanta novidade com validade perecível, tanta informação para ser consumida, uma chuva de aplicativos, tendências disso, daquilo, algoritmos em todas as páginas, em fim, uma explosão em tela aberta.

E quando a rede de dados falha? Pior ainda quando esquece o celular em casa. O mundo parece que vai acabar se ele não for imediatamente resgatado. Tem gente que, se acordar na madrugada, é capaz de perder o sono lendo WhatsApp e so consegue dormir depois que responder.

Pera! respira um pouco, e sai dessa onda louca de achar que não tem vida sem o tal do "digital". Que tem que responder correndo porque o WhastApp apitou, quem tem que responder todos e sobre tudo, e ser conhecedor de todos os assuntos para ficar "ligado. Se liga, isso pode te fazer muito mal.

Não é um julgamento, mas sim um alerta pra gente colocar um certo limite, para ser legal e não ser chato e causar problemas.


É mesmo essencial tudo isso o tempo todo? Não sei.


Mas fato, que sabemos, que o limite é a gente que dá. Se não clicar, não vai cair dos céus, pelo menos ainda não, né. E não adianta falar mal. É você que permite não a "conexão".

Gente, esse papo aqui está longe de ser uma crítica a era digital, e jamais ditar o que é certo ou errado pra você, ok?!


Mas é para dizer que as vezes é importante re [pensar] seu consumo digital, da mesma forma que você se preocupa com os demais consumos.

Uma boa maneira de saber, se está te fazendo bem ou não é observando sempre sua time line, o feed de notícias, os tipos de conteúdos compartilhados e publicados pelos seus relacionamentos digitais, e tudo o que é mostrado quando você acessa.

Avalie se isso é divertido, irritante ou até mesmo se pode te despertar para algo que faz parte dos seus valores. E na boa, senão te faz bem, corre disso!


Desconecte-se, deixe de seguir, silencie os alertas, e elimine o que possa trazer desconforto já no início do dia, afinal, para muitos de nós, isso vem antes de uma xícara de café e antes de dormir.


E nesta insana era de conexões digitais, o offline torna-se essencial para uma rotina mais leves e nos faz cair na "real". Não é deixar de lado o digital, mas sim fazer escolhas inteligentes e claro, buscar oportunidade offline que você se identifique para equilibrar o consumo.


A vida real é muito mais legal quando a gente usa o digital como fonte de crescimento e diversão sem causar danos, sem nos colocar em risco, nos expor diante de fatos que nem sempre as redes sociais é o melhor lugar para ser discutido, e isso tem que ser lembrado sempre. Você nunca vai saber a real intenção de quem curte, ou comenta suas fotos, por exemplo.


Precisamos resgatar o essencial para nossa rotina e aprender a dizer: Isso eu não quero!

Faça conexões reais:

  • Caminhar sem o celular nas mãos;

  • Silenciar os alertas de mensagens quando precisa se concentrar em alguma atividade;

  • Deixar o celular na bolsa no restaurante. Afinal, exceto que você vida disso, ninguém precisa acompanhar online seu jantar;

  • Assistir a um show sem transmissão ao vivo. Já temos várias fontes oficiais pra isso, né;

  • Escrever uma carta, mesmo que pra você com seus sonhos, metas e desabafos. mesmo que depois vá joga-la fora, ou rir de tudo isso;

  • Guardar uma foto do jantar com sua família, da viagem que fez com seu amor e imprimir para colocar no porta retrato.

E mecfaz tudo isso? Desligando o celular, deixando o computar de lado, e evitando o caos digital, mesmo que por tempo limitado.

Escolha um momento do seu dia para ler um bom livro, fazer um passeio ao ar livre. Tomar um vinho. Um lugar silencioso, ou não (rs!) que você possa se reiniciar. Fique conectado com o momento, dê importância as coisas simples, como por exemplo, caminhar descalços na areia, tomar banho de mar, de rio, meditar, ouvir uma música prestando atenção na letra, tomar um café observando as pessoas da mesa ao lado, ou contemple algo novo.


Permita-se entrar no "modo avião". Inicie suas conexões com o mundo real. É SIMPLESMENTE incrível. Fique OFFLINE.


Para quem quiser fazer essa conexão, procure na sua cidade locais que oferecem aula de yoga por doação consciente, ou até mesmo e graça. Grupos que fazem encontros para meditar. Procure aulas de bordado, macramê, desenho e outras atividades simples e reais.


Pra quem mora no Rio de Janeiro, vou deixar aqui algumas dicas.

  • O studio www.saraswatistudio.com toda semana tem o "Encontros e Reencontros" , e com diferentes atividades, e uma vez por mês tem uma meditação guiada pela Aline Lisboa, que eu recomendo de olhos fechados para todxs. Isso mesmo, não importa se você nunca meditou, se já tem prática ou se nunca se interessou. Vai lá que depois a gente conversa, rs! Ah, e essas atividades são por doação consciente (você paga o quanto pode.

Tem outros projetos também com propostas que vale a pena experimentar.

  • O projeto @projetoyogue.se oferece todo mês pratica de Yoga na Lagoa ao ar livre com entrada free (gratuita). Dá uma espiada no instagram que eles sempre avisam por lá.

  • O espaço arte de viver, tem um dia na semana que é aberto ao público para meditação com entrada gratuita. Recomendo consultar nas unidades os horários e dias disponíveis no site www.artedeviver.org.br. No perfil deles no facebook sempre tem convite de encontros para meditar ao ar livre durante a lua cheia, por exemplo.

E tem muito mais locais que oferecem atividades com preços acessíveis e até mesmo free (gratuitas). Dá um "google" ai que certamente você vai encontrar. O legal disso, é você poder experimentar antes de fazer o investimento financeiro e depois se arrepender.


E pra gente encerrar, observaram que no final do nosso papo, o digital se mantém presente? Sem a conexão digital você nem estaria lendo este post, e teria mais dificuldades em encontrar maneiras para te levar de volto ao mundo real.


E pense nisso. A ciência nos trouxe muitas coisas para conviver, mas não pelas quais viver.


Gente, quem tiver outras dicas de atividades, compartilha aqui nos comentários por favor.


Um Beijo!

#lab #blog #lifestyle #offline #slowlife #despertar #vaybe

FIQUE CONECTADO COM A LOJA

  • Facebook ícone social
  • Instagram ícone social

Assine nossa newsletter e receba nossas  promoções e novidades.

PRECISA DE AJUDA URGENTE? 

Manda um alô pra gente no contatovaybe@gmail.com

a gente adora bater um papo.

 

VAYBE | @2016